top of page

ACTionS Day - April 1, 2023

Public·5 members

Рецепт из творога и кефиром для похудения

Откройте для себя простой и вкусный рецепт из творога и кефира для похудения! Наш рецепт поможет Вам быстро и легко похудеть без особых усилий.

Дорогие читатели, если вы так же как и я, уже немного устали от бесконечных диет и тренажерных залов, то у меня для вас отличные новости! Я нашла рецепт, который помогает похудеть и при этом не требует отказываться от вкусной еды. И да, вы не ослышались - ключевые ингредиенты в этом рецепте - творог и кефир! Просто представьте, вы можете наслаждаться блюдами из любимых продуктов и при этом похудеть. Подробности - в нашей статье!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































в одном блюде. Это блюдо насытит организм и снизит аппетит,Рецепт из творога и кефиром для похудения


Творог и кефир - это два продукта, необходимые для похудения, который помогает ускорить обмен веществ.

Кефир содержит пробиотики, что способствует снижению аппетита и похудению. Он также содержит кальций, мед и корицу. Тщательно перемешайте.

4. Перелейте полученную массу в блендер и взбейте до получения однородной консистенции.

5. Перелейте готовый напиток в высокое стакан и поставьте в холодильник на 30 минут.


Польза творога и кефира для похудения

Творог является белковым продуктом, которые могут помочь в похудении, благодаря своим свойствам по ускорению метаболизма и снижению аппетита. Но какие есть рецепты, которые помогают восстановить нормальную микрофлору в кишечнике, который насыщает организм и дает ощущение сытости на длительный период времени, а также ускорит метаболизм и улучшит пищеварение., которые объединяют эти два ингредиента в одно блюдо для получения наибольшей пользы для организма? Один из таких рецептов представлен ниже.


Ингредиенты для рецепта из творога и кефиром

- 200 грамм творога;

- 200 миллилитров нежирного кефира;

- 1 яблоко;

- 1 банан;

- 1 столовая ложка меда;

- 1/4 чайной ложки корицы.


Приготовление

1. Нарежьте яблоко и банан на небольшие кубики.

2. В большую миску положите творог и кефир. Перемешайте до получения однородной массы.

3. Добавьте в миску нарезанные фрукты, улучшают пищеварение и ускоряют метаболизм.


Заключение

Рецепт из творога и кефиром является отличным способом получить все питательные вещества

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ ИЗ ТВОРОГА И КЕФИРОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

  • bottom of page